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氨糖的功效与作用

骨密度低是怎么回事?这些原因和氨糖软骨素钙片的功效要知道!

发布日期:2021-08-01 来源: 鑫福来NMN厂家贴牌OEM代工厂


  ?骨密度低是骨骼发育最常见的一个问题,尤其是上了年纪的中老年人,普遍都会有这现象。但也有不少年纪轻轻骨密度也偏低,究竟是什么原因呢?一般情况下,骨密度低是不利于身体健康的。骨密度低形成的原因有很多,具体有哪些原因呢,就让我们一起来看看吧!

  ①年龄导致骨密度低

  一般来说,人体的骨密度峰值在35–45岁,此时骨头中的含钙量最高。35岁以后,人体中钙的流失速度越来越快,骨密度逐年下降。所以随着年龄的增长,骨密度自然会变低。

  ②运动不足导致骨密度低

  骨骼的发育程度、骨的密度与运动密切相关。运动时刺激成骨细胞活动的重要因素。一般青壮年出现骨密度降低,多是由于缺乏运动,长期在室内久坐等原因造成的。

  ③内分泌失调导致骨密度低

  女性血液中雌激素随月经周期出现波动和减少,绝经后更为急剧地下降都可能导致骨密度的降低。所以,卵巢功能减退、雌激素分泌下降都是女性骨密度降低的重要原因。

  ④营养不均衡导致骨密度低

  营养不良,也会影响骨的生长发育和骨量。尤其是如果缺钙,根据《中国居民膳食指南》,正常人每天需要摄入一定钙量:成年人每日摄入钙量要达到800毫克,钙质流失严重的中老年需要更多。当钙摄入不足时,骨骼中的钙就会释放到血液里,以维持血钙浓度,导致骨密度越来越低。日常失去中:绿叶蔬菜、芝麻酱、紫菜、豆腐、黑木耳等都含有钙。

  很多人在发现自己缺钙后,都会选择购买一些钙剂。而市面上的有各种各样的钙片,配方也各不相同。建议在选择的时候充分考虑各方面的因素进行选择。而中老年人除了骨密度低等问题,通常还伴有关节问题,这时候可以考虑选择氨糖软骨素钙片等复方钙剂补充。因为,单纯补钙是不够的,关节有问题,还需要补充软骨营养素。中年以后,关节软骨出现退化,营养流失加速且弹性减弱,加上长期的磨损,软骨会逐渐变干、变薄,极易导致走路不便、运动不灵活等问题。氨糖软骨素钙片的功效就是增加骨密度,补充软骨营养,保护关节健康。

  当发现自己骨密度在减少时,应查明引发原因,积极补钙的同时补充氨糖软骨素,更护骨关节哦~


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