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氨糖的功效与作用

腰椎间盘突出原因是什么,氨糖告诉你这些动作正在摧残你的腰椎

发布日期:2021-06-21 来源: 鑫福来NMN厂家贴牌OEM代工厂


  腰椎间盘突出是什么原因引起的?不少的人刚开始时并没有发现身体有异样,但一到医院检查,却被确诊为腰椎间盘突出,因此觉得非常疑惑,究竟什么原因竟被腰椎间盘突出缠上了呢?

  腰椎间盘突出俗称“腰突症”,是常见的引起腰痛的主要原因,严重的有可能会导致残废。而腰椎间盘突出的原因有分有内在的因素和外在的因素。内在因素主要是因为随着年龄的增长,机体在慢慢老化,身体内的营养也在慢慢流失,加上腰部又需要经常进行屈曲、后伸等活动,易造成椎间盘的挤压和磨损,导致腰椎退行性改变;而外在因素主要是跟我们日常生活中不良的习惯以及外伤、劳损等诱发导致。

  而今天我们就来说说日常中哪些不良的习惯,一直在摧残着我们的腰椎?应该如何避免?

  长期直立时,会引起腰肌紧张,增加腰椎负担,建议垫脚物双足轮替可以防止腰部过凹。

  搬运重物时很容易劳损腰椎,应避免直膝深弯腰,通过屈膝和髋以减轻腰部受力。

  从高处搬移物品时,不要踮脚仰头勉强进行,应借助垫脚物站高使躯干相对放松。

  抱重物时要尽量贴近身体去搬运。

  不要单手提重物,会使躯干紧张、失衡,双手提物才有利于身体两侧平衡。

  仰卧时,若颈、腰部无支撑,会加重腰背肌紧张。可以垫个枕头支撑,能使腰部得到充分休息。

  弯腰驼背式坐姿导致腰部曲线过度,建议养成正确坐姿,背挺直、脚底垫起使膝关节高于髋部。

  除了避免外在因素的损伤,内在外源性补充氨糖也很重要,腰椎间盘突出是软骨退化导致的椎管间隙变小,以及失去软骨保护,骨与骨之间硬性摩擦导致的疼痛、僵硬等症状。补充氨糖有助改善腰椎病的机理,修复关节软骨。

  澳维诺氨糖软骨素钙片采用氨糖、硫酸软骨素、碳酸钙三大黄金配方,氨糖有助修复重建关节软骨,硫酸软骨素可补充关节滑液营养关节软骨,同时补钙能强健骨骼,澳维诺氨糖三大配方全方位养护人体骨关节!

  了解了腰椎间盘突出的原因后,就要行动起来护好腰椎了,另外配合澳维诺氨糖的补充,对骨骼和腰椎的保健也有不错的作用哦。


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