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氨糖的功效与作用

补充氨糖和这3个好习惯,预防髋关节炎症!

发布日期:2021-05-07 来源: 澳维诺氨糖


  提到关节健康,很多人首先想到的是要保护膝关节,却忘了髋关节的保养也很重要,如果发生退化或发炎病况太严重,会使骨头坏死,骨折致死风险也大幅提升,对行动大大不便。那么,髋关节炎症状有哪些呢?我们应该如何保护髋关节健康呢?

  一.什么是髋关节

  髋关节由股骨(大腿骨)上方圆球形的股骨头和骨盆上的髋臼组合而成,是人体最大的关节,主要作用在承受身体重量,压力承受度仅次于膝盖,是影响人类走路、站立和维持日常活动的重要关节。

  二、髋关节炎症状

  髋关节炎早期症状的主要表现是在行走活动后,髋关节、大腿甚至涉及膝关节出现酸胀痛,劳累后加重,休息可改善;发展到后期会出现疼痛加重,伴有跛行、髋骨关节屈曲和旋转受限,有的甚至出现静息痛、夜间痛等。

  三、如何防治髋关节炎

  要预防髋关节炎,最好养成锻炼髋关节的习惯,小编推荐日常可以常坐以下3招,对于预防髋关节退化和行动力强化很有帮助。

  ①侧抬脚:侧躺着,身体和下肢保持一直线,将靠近地面的一只手弯曲放在头下,上方的手绕过胸前、以掌撑地。锻炼时,上方脚伸直抬高约30至45度,维持3至5秒后再放下。

  ②桥式:仰躺,双手放于身体两侧,双脚踩地,膝盖弯曲成90度。锻炼时,抬起屁股,让身体和大腿保持一直线,停留5至10秒后,再慢慢放下。

  ③蚌式开合:侧躺,两脚并拢相迭且屈膝近90度,保持上半身和脚踝在同一直在线,脚底尽量相连,脚像蚌壳一样朝天花板方向打开,停留5至10秒再恢复原姿势。

  髋关节的保护除了日常的锻炼外,合理补充氨糖也有助保护关节健康。髋关节炎主要是由于长期负重不均衡所致的关节软骨蜕变磨损,导致骨与骨之间相互摩擦,出现的骨性关节炎。氨糖能为人体大量催生和补充关节滑液,为关节软骨细胞提供足够的营养,促进软骨修复,改善骨关节炎症状。

  澳维诺氨糖软骨素钙片主要采用氨糖+硫酸软骨素+钙的黄金配方,氨糖能修复受损软骨,抑制炎症,保护关节;硫酸软骨素为关节加润滑、减少摩擦;钙质增加骨密度,强健骨骼。三重配方,科学配比,实现补软骨、护关节的功效。

  并且澳维诺氨糖软骨素钙片还添加了经典汉方——骨碎补,补肾益骨,保护骨质,延缓骨关节衰老。

  髋关节炎症状一定要重视,保持一个健康稳定的髋关节对人的一生都是非常重要的!


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