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氨糖的功效与作用

膝盖半月板损伤怎么办?你可能需要补充氨糖软骨素

发布日期:2021-05-01 来源: 澳维诺氨糖


  当剧烈运动过后,出现膝盖肿胀,剧烈疼痛并导致行动障碍时,走路时还能听到关节里发出“咔哒咔哒”的响声。可得格外当心,很可能是膝关节内的一个重要“装置”——半月板受伤了。

  膝关节半月板是纤维软骨组织,具有增强膝关节稳定、减震缓冲,以及保护关节软骨的作用。由于半月板起到的稳定载荷作用,才保证了膝关节长年负重运动而不致损伤。

  造成半月板损伤的原因之一是外伤造成,会出现如肿胀、疼痛、晨僵、上下楼梯困难等,严重影响日常生活。

  那么,哪些运动容易导致膝盖半月板损伤呢?

  ①爬山、爬楼梯:这种运动对膝关节负重大,尤其是下山或下楼梯时膝关节还要负担下冲的力量,这样的冲击会加大对膝关节半月板的损伤。

  ②跑、跳、投运动:这类比较剧烈的运动需要大量的膝盖活动,严重的可能造成前后十字韧带撕裂和半月板受损,很难恢复。

  ③过度练太极拳:练太极拳时,因为身体重心较低,且动作要缓慢,会使膝关节负重过大,加速膝关节半月板的磨损。

  造成膝盖半月损伤的另一个主要原因是软骨退变引起的,30岁以后,人体内的软骨营养物质氨糖在不断流失,致使软骨退化、软骨表面变得不平整,凹凸不平的软骨表面对半月板的摩擦力增大,导致半月板过度磨损的症状。

  轻微的半月板损伤可以不用手术,通过适当的休息、理疗,同时加强半月板的营养来实现康复。氨糖软骨素是半月板软骨的营养剂,氨糖可修复和再生关节软骨,使软骨表面变得光滑平整,软骨素能润滑关节,减少对半月板的过度磨损。

  只要科学合理地运动,减少不必要的运动损伤,结合内在补充软骨营养氨糖软骨素,自然能减少膝盖半月板损伤。


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