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氨糖的功效与作用

肥胖人群必看!给你的关节减减压,看看氨糖软骨素的作用吧!

发布日期:2021-04-12 来源: 澳维诺氨糖


  肥胖是关节健康最大的杀手,当体重增加时,膝关节所要承受的压力就会成倍增加。肥胖人群的关节往往会受到更大的压迫,关节软骨磨损更为严重,更易出现关节不适的现象。对于肥胖人群来说,采取措施给关节减压非常有必要,一起来看看肥胖人群如何养护关节吧!

  1.运动减重

  要减轻体重超标给关节带来的过重负荷,最关键的就是积极通过运动减重。随着体重减轻,对关节的挤压和磨损也会逐渐减弱,减少一公斤体重,分散在承重关节上的重量会随之减小,对养护关节非常有益。

  此外,通过运动减重还能增强骨骼和肌肉的耐力,强健的肌肉对关节的控制能力和牵拉作用更强,能够减轻关节受伤的的风险,缓解关节不适。

  2.改善姿态

  肥胖人群有着较大的体型,会导致他们的坐姿、步态都受到一定的影响,肥胖者在坐着时腰部、腹部、臀部等部位的脂肪会受到持续性压迫,在作用力的相互影响下,关节也会受到挤压,久而久之关节腔变窄,关节变得僵硬。

  时刻注意自己的姿态,控制动作幅度,避免含胸驼背、走路拖拉等可能因肥胖带来的不良姿态,是肥胖人群养护关节,减少关节磨损的又一有效措施。

  3.补充营养

  肥胖带来的负荷,会增加关节软骨所承受的压力,使关节软骨磨损的速度加快。关节软骨覆盖于关节表面,具有弹性,能够减缓骨两端之间的冲击力和摩擦力,对关节起到了保护的作用。一旦关节软骨出现磨损和退化,就会失去对关节骨两端的保护作用,从而导致各种关节问题的出现。

  要修复关节软骨,需要适当补充营养,可以看看氨糖软骨素的作用。氨糖软骨素是氨糖和硫酸软骨素两种营养的简称,氨糖是软骨基质的重要组成部分,能够促进磨损软骨修复;硫酸软骨素可以补充软骨滑液,充分润滑关节,硫酸软骨素和氨糖联用还可促进氨糖作用,可更有效的修复软骨。

  了解了氨糖软骨素的作用,那么如何正确补充呢?氨糖一般存在于海洋带壳生物的甲壳中,硫酸软骨素主要存在于鱼皮、鱼翅中,日常饮食很难补充充足,目前最普遍最有效的方法是食用含有氨糖软骨素的营养品,这里推荐澳维诺氨糖软骨素钙片。

  澳维诺氨糖软骨素钙片采用2:1的比例合理配比氨糖和硫酸软骨素,每片含有194mg氨糖,102mg硫酸软骨素,每日食用两次,每次两片可以有效的补充关节营养,促进软骨修复。澳维诺氨糖软骨素中还特别添加了碳酸钙、骨碎补和酪蛋白磷酸肽,碳酸钙能够增强骨密度、骨碎补改善软骨细胞、酪蛋白磷酸肽提高营养吸收率。澳维诺氨糖软骨素钙片科学搭配五大关节营养,软硬骨同补,养护骨关节。

  看完文章,相信大家都知道了肥胖对关节的伤害,也知道了肥胖人群养护关节的方法,别忘了氨糖软骨素的作用,食用澳维诺氨糖软骨素钙片,修复软骨,维护关节健康!


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