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氨糖的功效与作用

大雪到来的信号,你的关节收到了吗?养护关节还需氨糖软骨素钙片

发布日期:2021-04-06 来源: 鑫福来NMN厂家贴牌OEM代工厂


  大雪是冬季的第三个节气,代表仲冬时节正式开始,在寒冷的季节,有关节问题的人,也容易接收到一些“信号”,比如关节僵硬、关节疼痛等等。寒冷引发关节问题的具体成因目前并不明确,有专家认为,可能是由于低温导致关节附近的肌肉、韧带僵硬,从而引发的关节问题。因此,在大雪这种低温的季节,要特别注意做好关节和附近部位的保暖。除此之外,在冬天养护关节,要需要做到以下几个方面:

  一、运动篇:

  1.多活动活动身体

  大雪时节气温低,很多人都不愿意起身活动,甚至长时间待在温暖的被窝里,这会造成关节的僵硬,一旦突然起身,就容易损伤关节。

  2.调整锻炼计划

  大雪时节,户外天气寒冷,不想出门运动可以谅解,但也不能因此而完全不运动。可以选择在室内进行适当的有氧运动。比如可以在家中备一台跑步机、健身自行车等,偶尔进行一点运动,有助于保持体温、锻炼关节,维持关节的灵活性。有条件的还可以选择恒温的室内游泳池,游泳由于有水的浮力,人体也基本平行于地面,不会受到重力影响,对关节的锻炼更有好处。

  3.适度拉伸

  随着年龄的增长,关节也会逐渐变得僵硬,适度的拉伸运动可以使关节保持灵活,放松肌肉,提升身体的柔韧性,从而减少关节问题。拉伸运动比较不限场地,就算是大雪时节,也可以在室内做一些瑜伽、健身操等运动。

  二、饮食营养篇:

  1.合理膳食

  肥胖是关节,尤其是膝关节的大敌。有研究显示,在走路时,人体膝关节要承受上半身和大腿全部重量的三倍左右,而体重每增加一公斤,膝盖就要多承受三公斤的压力。

  因此,大雪时节也不要过于“养膘”,日常生活中要保持合理的膳食,维持正常体重。建议低油、低热量,多食用蔬菜水果,控制主食的摄入,对于肉类,则适当进补即可。

  2.补充关节营养

  很多人在冬季会感觉到关节不适,很大的原因由于关节软骨的磨损。关节软骨覆盖在关节骨两端的相对面上,可以减缓骨与骨之间的摩擦力和冲击力,有保护关节的作用。当软骨磨损后,关节就失去了保护,骨与骨之间产生硬性摩擦,各种关节问题就会出现。因此,在大雪时节想要养护关节,营养是不可少的。补充关节营养可以食用氨糖软骨素钙片。

  氨糖和硫酸软骨素是关节软骨的重要营养,氨糖可以修复磨损软骨,并且提高软骨自身修复能力;硫酸软骨素能够合成软骨滑液,润滑关节,减缓软骨磨损。氨糖和硫酸软骨素的联合作用,可以促进氨糖更有效的修复磨损软骨。钙可增加骨密度,强健骨骼。

  每天坚持吃氨糖软骨素钙片,可以起到养护关节的作用。那么氨糖软骨素钙片哪个适合大雪时节食用呢?这里推荐澳维诺。

  澳维诺氨糖软骨素钙片科学搭多种营养,每片含有氨糖194mg、硫酸软骨素102mg、钙102mg,每天仅需2次,一次2片,就可以有效为关节补充营养,修补软骨,养护关节,食用方便。除了含有氨糖、硫酸软骨素和钙之外,其中还添加了骨碎补和酪蛋白磷酸肽两种营养素。骨碎补为汉方强骨营养,可以改善软骨细胞;酪蛋白磷酸肽通过复杂的生物技术提取,可以提高营养吸收率。

  澳维诺氨糖软骨素钙片科学搭配五大关节营养,补软骨,护关节,增加骨密度。

  你的关节是否已经接收到大雪到来的信号了呢?想要养护关节,快试试澳维诺氨糖软骨素钙片吧!


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