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氨糖的功效与作用

三招预防腰腿痛!看氨糖软骨素如何出招

发布日期:2021-04-03 来源: 澳维诺氨糖


  由于生活和工作的压力,现代人的身体被各种疼痛所困扰,其中最多的是腰腿痛。以前一般多是中老年人,长期从事体力劳动者或长期在寒冷潮湿环境中工作的人们。但现在,随着生活节奏不断加快和压力倍增的工作的原因,除少数患者由外伤引起外,多数为不注意休息或缺少保健意识,特别是一些驾驶员或文案工作者由于坐姿错误或久坐,会经常出现腰部疼痛、腿痛、麻木等症状。

  引起腰腿痛的原因很多,常见的有腰部软组织劳损,腰椎退行性改变等。对付腰腿痛,骨科医师教大家几招增强体质,预防常见的腰腿痛。

  第一招:“小燕飞”

  取俯卧位,脸部朝下,双臂以肩关节为支撑点,轻轻抬起,手臂向上的同时轻轻抬头,双肩向后向上收起,与此同时,双脚轻轻抬起,腰部肌肉收缩,让腹部支撑身体,持续30秒,然后放松,再继续锻炼;

  第二招:站立后伸

  双手扶住固定式的椅背,上半身保持直立固定,单腿向后绷腿套高、腹部收紧、膝关节保持伸直状态,脚尖离地,保持30秒,双腿交替练习;

  第三招:坐位抬腿

  坐在靠背椅上,背部紧贴椅背,双膝呈直角,先抬右腿,绷直脚面,坚持30秒,然后放下再抬左腿。

  在做以上腰腿肌肉训练的时候,要尽量避免登山爬楼、久坐久站并且步行时间不可过长。要从根本上预防腰腿痛,就要补充关节软骨营养,减少软骨间的磨损,预防疼痛。这软骨营养素就是氨糖软骨素

  氨糖软骨素,即氨糖与硫酸软骨素。氨糖软骨素广泛应用于骨关节疾病的领域当中,能够促进软骨再生,逆转损坏软骨。像澳维诺氨糖软骨素的效果令人惊讶!

  澳维诺氨糖软骨素采取黄金比例2:1配比氨糖与硫酸软骨素,二者紧密联系,相辅相成,协同吸收。澳维诺氨糖软骨素中的硫酸软骨素能够加快氨糖渗入关节的过程,两者连用能更有效地修复关节软骨、逆转损坏软骨。

  澳维诺氨糖软骨素精选传统强骨成分骨碎补来促进骨对钙的吸收,补肾强骨。澳维诺氨糖软骨素特别添加碳酸钙增强骨密度。360°全方位解决骨关节问题。

  食用澳维诺氨糖软骨素的第1-2个月,可以阻断炎症发展,不让关节炎有机会入侵,如果已患上关节炎了,在澳维诺氨糖软骨素的第3-4个月,可以修复受损滑膜和软骨,再到第5-6个月,可完成骨保护康复过程。

  有骨科医师给的三招再加上澳维诺氨糖软骨素的力量,腰腿痛离大家远远的。


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