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氨糖的功效与作用

这几种人群需补充氨糖软骨素看看你有没有中招

发布日期:2021-03-17 来源: 互联网


随着生活质量的不断提高,人们对于身体健康的关注度也在与日俱增,其中如何维系好关节健康成为日常讨论话题。正是因为拥有着健康的关节,才能让我们活动自如,因为人体的运动系统类似于杠杆运动,而关节则充当着支点的作用,所以养护好关节,让关节保持健康的重要性是毋庸置疑的。

那么氨糖软骨素对于关节的作用是什么?又有哪些人群需要补充呢?别急,让我们带着问题往下看。关于氨糖软骨素的这些事儿,你知多少?

什么是氨糖软骨素?其作用是什么?

氨糖软骨素其实是氨糖和硫酸软骨素的简称。其中,氨糖全名为氨基葡萄糖,是一种天然的单糖,是软骨基质中合成蛋白多糖所必需的重要成分,并且大量的存在于关节软骨、椎间盘和关节液中;而硫酸软骨素作为软骨基质的重要成分,对于维系关节软骨的健康也是十分的重要。

氨糖软骨素的作用是什么?

氨糖是关节软骨的重要营养物质,起着为软骨补充营养并促进磨损软骨修复的作用;硫酸软骨素也是软骨基质的重要成分,能够催生关节滑液的生成,以源源不断地润滑关节软骨,从而减少关节软骨的磨损。而当氨糖与硫酸软骨素相互作用时,能够有更有效地保护和修复关节软骨。你需要补充氨糖软骨素吗?这些人群看过来!

氨糖软骨素具有保护关节软骨的作用,而关节软骨又具有帮助关节缓冲压力、润滑关节的作用。下面这三类人群需注重补充:

体力劳动者

专门从事体力劳动者的人群,一般长期保持着同一个姿势并承受着较大的重量。当劳动强度过大时,会对关节造成不小的压力,长期以往,关节就会因负担过重而造成关节磨损,进而出现关节不适等问题。

运动爱好者

适量的运动频次、合理的运动强度可以帮助我们强身健体,但所有的运动都是依靠关节来进行的。对于运动爱好者来说,频繁的运动会增加关节的使用时间及频率,从而加重了关节的负担,引起关节软骨的更快磨损。

久坐族

久坐一族在我们日常中随处可见,许多人由于工作、学习等原因,往那一坐就是一整天,这是一种十分不好的行为习惯。久坐会让腰椎长时间处于前屈的状态,会加重腰椎间关节负担,伤害特别大。除此之外,长时间的坐姿,让身体长期处于固定姿势,还会引起膝关节的损伤。

-------那么以上这几种人群要如何去挑选适合自己的氨糖软骨素产品呢?总之,过度的使用关节,不健康的生活方式都会对我们的关节健康产生威胁,所以除了日常要改变不良习惯和生活方式以外,也需注重氨糖软骨素的补充,才能更能全面地呵护、养护关节噢。


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