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氨糖的功效与作用

请问氨糖年轻人能吃吗

发布日期:2021-03-17 来源: 鑫福来NMN厂家贴牌OEM代工厂


知乎用户回答teal婉儿6人赞同了该回答氨糖软骨素是这样的一种“润滑油”,氨糖软骨素具有修复骨关节软骨,改善润滑关节炎的作用,能让关节保持健康。氨糖软骨素被广泛运用于骨关节炎的预防和改善。最近这几年,国人也越来越倾向于吃些氨糖软骨素营养补充剂来延缓关节衰老。

氨糖软骨素适宜人群有哪些呢?

1中老年氨糖是骨关节软骨营养的重要物质,随着年龄的增加体内氨糖不断流失,容易引起各种关节疾病。因此中老人应尽早外源性的补充氨糖,可以减少关节病的发生几率,保持关节健康。2年轻白领

年轻白领由于长期压力或者久坐容易造成腰酸背痛、肩周炎、坐骨神经痛等一系列问题,补充氨糖软骨素能够预防和缓解这类骨关节问题。3运动爱好者

氨糖软骨素具有修复和解决关节损伤、加速软骨再生的能力,能够防治关节频繁运动造成的关节软骨损伤。

4体力劳动者

氨糖软骨素具有改善骨关节炎症、减少关节僵痛酸麻的作用,能够减少体力劳动者发生骨关节炎的几率

5半月板损伤者

氨糖软骨素能够修复损伤的半月板,使软骨表面变得光滑平整,减少对半月板的过度磨损,有效改善半月板症状

其实我们生活中可以通过补充食物相对较少,可以考虑含有氨糖产品来补充,例如健力多氨糖软骨素钙片。编辑于2020-06-1617:14:56Tpac上体在读研究生NSCA-CSCS,公众号TrainSmart0人赞同了该回答可以,但是氨糖本身并不具备治疗骨关节疾病的作用。

根据现有研究,氨糖只能起到延缓关节组织退化,以及缓解(不是治疗)骨关节炎症状的作用。

一般建议每日摄入900-1500mg,分多次随餐服用。

尽管有个别案例发现氨糖摄入和肝脏病症的联系(这些案例研究并没能确定因果关系),但绝大多数研究发现长期的氨糖摄入并不存在副作用。

编辑于2020/6/717:21:37禾澍一个始终在学习,并且致力于普及跑步科学的跑步爱好者0人赞同了该回答可以吃,不过最好到医院让医生看了再开药。别自己乱吃。

编辑于2020/6/711:59:29


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