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氨糖常见问题

老年人怎样保养膝关节?注意这几点+补充氨糖软骨素

发布日期:2021-05-28 来源: 鑫福来NMN厂家贴牌OEM代工厂


  人们总说“人老腿先老”,而腿老,又往往是“膝先老”,膝关节是人体极其重要的关节部位,它承受着人体上半身和大腿的全部重量,同时,人体的大部分活动也都是要依靠膝关节才能完成的。很多老年人都有一定程度的膝关节不适的问题,为了缓解膝关节问题、同时保养膝关节,应该怎么做呢?

  1.保暖

  由于膝关节是皮包骨头,缺少肌肉及脂肪的保护,得不到充足的热量供应,因而温度比身体其它部位低,做好防寒保暖很重要。在夏天,大汗淋漓时不要立即用冷水冲洗膝关节;冬天下肢不要穿得太单薄,避免膝关节受寒受潮,必要时可戴一个护膝。

  2.运动

  膝关节会产生退行性变化,这是自然现象,但因此完全停止运动则是错误的。老年人长期不运动,容易导致关节滑液分泌不足,关节之间灵活度也会下降。合理运动可以提高增强四肢肌肉的力量,有助于保持关节稳定性。对于老年人来说,选择合适的运动也很重要,要注意选择对膝关节影响比较小的运动,如游泳、骑车等。

  3.补充氨糖软骨素

  老年人想要保养膝关节,还需要坚持补充氨糖软骨素。氨糖是关节软骨基质的基本成分,同时与硫酸软骨素也都是关节滑液的重要组成成分。补充氨糖软骨素,能够补充关节软骨营养,修复受损的关节软骨,并促进关节滑液的分泌,不断润滑关节表面,使关节部位灵活自如。

  人体内的氨糖在35岁之后,流失速度开始加快,并且也不再自我合成了,因此,老年人想要保养膝关节,就需要外源性地补充氨糖。不妨试试氨糖软骨素钙片

  每片氨糖软骨素钙片,含有氨糖194mg、硫酸软骨素102mg,黄金配比,更能充分发挥出氨糖软骨素的作用。澳维诺还特别添加了经典汉方骨碎补,骨碎补可以改善软骨细胞。

  另外,氨糖软骨素钙片还含有碳酸钙和酪蛋白磷酸肽,碳酸钙补充充足的钙质,有助于提高骨密度,强健骨骼;酪蛋白磷酸肽则能够促进肠道对钙的吸收。澳维诺氨糖软骨素钙片科学配比五大营养,补充软骨营养,维护关节健康-

  老年人怎样保养膝关节?注意补充氨糖软骨素也很重要哦!


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