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氨糖常见问题

看澳维诺氨糖软骨素钙片的功效和作用如何保护人体4大关节

发布日期:2021-05-15 来源: 鑫福来NMN厂家贴牌OEM代工厂


  我们在做任何一项活动时,都是需要身体各个关节的支撑和配合的,而一旦出现任何一个关节受损伤,活动时便会非常受限。因此要注意保养好身体的各个关节非常重要,特别是以下这4个关节。

  【颈关节】

  颈椎是脊椎上比较灵活的关节,但若受伤后会变的非常僵硬,生活中有不少生活习惯会加剧颈椎关节磨损;

  颈关节保养方法:

  可以将下巴尽量下压贴近胸部,然后抬头望向天花板,动作需要缓慢,连着做5次,再缓慢的将头部左右各下压10次,有利于锻炼颈关节;

  【肘关节】

  经常举重物很容易导致肘关节损伤,做伸臂和旋转动作的时候,也会拉伤肘关节附近的韧带;

  肘关节保养方法:

  可以每天做弯曲伸直手臂10次,可以让肌腱和韧带保持柔软,在平时使用电脑的时候,鼠标最好离身体近点,可以避免拉伸肘关节韧带程度过大;

  【腕关节和手关节】

  指间关节比腕关节更容易发生磨损,特别是需要长时间做手工活的人群更需要注意。

  腕关节和手关节保养方法:

  手尽量避免长时间保持同一姿势,可多做抓握动作,或者可以一手握拳,另外一手抱住拳头,左右上下活动手腕;

  【膝关节】

  膝关节要承受上半身的重量,关节有一定的负重,容易遭受磨损;

  膝关节保养方法:

  要切记在运动前要充分热身,在运动后也要注意做拉伸运动,以免肌肉和韧带受伤,适当减肥,保持适当体重能够减少膝关节压力,多做抬腿运动,能够加强腿部肌肉力量,保护膝关节。

  以上的内容大家可以收藏一下,要记住以上的关节保养方法之外,补充关节营养对关节健康来说也是一个重要的方法。外源性补充关节所需营养物质,能够帮助保持关节的健康。

  澳维诺氨糖软骨素钙片含有194㎎氨糖和102㎎软骨素,丰富的氨糖软骨素可以能及时补充能够有效遏止软骨的破损,而且,随着补充量的不断积累,可以修复已经破损的软骨。

  澳维诺氨糖软骨素钙片里面还有钙、骨碎补和酪蛋白磷酸肽。骨骼比较脆弱,钙能让骨骼从此强壮,而酪蛋白磷酸肽能够提高钙质的吸收利用率。而骨碎补是中医传统壮骨配方,具有补肾强骨的功效。

  每天2次,每次2片澳维诺氨糖软骨素钙片,给关节补充足够的营养,预防和改善关节问题。


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