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氨糖常见问题

后脚跟痛是怎么回事?补充氨糖软骨素有用吗

发布日期:2021-04-17 来源: 澳维诺氨糖


  后脚跟的疼痛,让很多人苦不堪言,有时牵扯小腿后侧也疼痛,甚至走路都不敢用力,严重影响到生活。那么究竟后脚跟痛是怎么回事?又该如何处理呢?

  1.过度使用脚部

  脚后跟疲劳过度也会导致疼痛,如爱逛街的女士逛街时间太长,过度使用脚部很容易引起脚后跟痛,或者鞋子不合适等原因,也会导致后跟疼痛。

  2.跟骨骨刺

  中老年比较常见,足跟有隆起的骨刺,容易使局部组织受到摩擦、劳损,产生无菌性炎症,其足跟疼痛的程度与局部炎症反应的轻重有关,而与骨刺大小无直接关系。

  3.距骨下关节炎

  常发生在跟骨骨折后,是一种创伤性关节炎。陈旧性跟骨骨折或少见的跟骨肿瘤或结核也是足跟痛的原因。

  4.足底部筋膜炎

  这是常见的引起后脚跟痛的原因。主要表现为晨起或者久坐站立时,足跟出现疼痛。刚行走时疼痛加剧,走几步后疼痛有所缓解,但随着步行距离或站立时间的增加,疼痛又会加剧。

  发现后脚跟疼痛时,最好去医院确诊后对症治疗。另外,以下几个简单的小方法也有助缓解和避免后脚跟疼痛。

  冷敷热敷:剧烈运动或运动损伤后及时冷敷,48小时候可以热敷,有效地缓解疲劳,减少脚跟疼

  选择合适的鞋子:舒适的鞋子可以有效的减轻自身体重对脚后跟产生的压力,还可以买双专用足跟垫,垫高脚后跟,让周围肌肉和韧带放松,疼痛也能缓解。

  补充氨糖软骨素:由骨关节炎或者筋膜炎引起的足跟痛可以适当补充氨糖软骨素改善。骨关节炎主要是由于软骨不断磨损和退化,骨与骨之间产生硬性摩擦,直接刺激神经导致的后脚跟疼痛。补充氨糖可修复关节软骨,催生关节滑液,避免骨与骨之间产生硬性摩擦,从而改善关节的疼痛。

  后脚跟痛是生活中比较常见的一种现象,一定要弄清原因,积极改善。


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