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氨糖常见问题

怎样预防骨质疏松?不要忘记补充氨糖软骨素钙片!

发布日期:2021-04-09 来源: 澳维诺氨糖


  骨质疏松是一种在中老年群体中非常常见的问题,根据调查显示,我国50岁以上女性骨质疏松的概率大概为20.7%,男性为14.4%,同时,随着年龄的增加,发生骨质疏松的概率也在逐渐上升。而出现骨质疏松的问题,其实很大原因是骨密度减少,年轻时没有做好预防,不储存好骨量。研究表明,年轻时多储存骨量,年老时骨质疏松发生的概率就会降低,也更不容易骨折。

  那么,怎样预防骨质疏松呢?可以试试以下几个办法:

  1.良好的生活习惯

  过量的烟酒都会导致骨密度降低。如果想要预防骨量丢失,首先要做到不吸烟、不酗酒。此外,早睡早起,饮食营养均衡、少油少盐也是非常重要的。

  2.多补充维生素D

  维生素D可以提高机体对钙磷的吸收,通过肠壁增加磷的吸收并通过肾小管增加磷的再吸收,防止氨基酸通过肾脏损失。一般来说,补充维生素D可以通过食用钙剂,或者每日晒太阳十分钟左右。注意不要涂抹防晒霜,防晒霜会阻挡紫外线,紫外线可以促进人体合成维生素D。

  3.多运动

  运动对于提高骨密度也有一定的功效。此外,运动还可以增肌肌肉强度、促进新陈代谢,提高人体免疫力。年轻人、中老年人都应该选择合适的运动,每周坚持3~4次的体育锻炼。

  4.多补钙

  钙是骨骼的基本组成成分,缺钙是骨质疏松的直接原因。因此,想要预防骨质疏松,就要保证钙的充分摄入。补钙可以多食用牛奶、豆制品、海产品等食物,也可以试试食用补剂。这里推荐澳维诺氨糖软骨素钙片。

  澳维诺氨糖软骨素钙片中含有丰富的钙,每片含有碳酸钙102mg,每日2次,一次2片,充分补钙,可有效提高骨密度,强健骨骼,预防骨质疏松。同时,澳维诺还添加了使用牛乳酪蛋白为原料,通过复杂的生物技术提取的酪蛋白磷酸肽,能够促进对钙的吸收,更有效地补充钙质。

  另外,在人体30岁之后,氨糖流失速度也加快,且人体不再自我合成,氨糖是关节软骨基质的基本成分,硫酸软骨素是关节液的重要组成成分,缺乏氨糖软骨素,会导致因运动造成的关节损伤无法得到及时的修复,从而产生各种关节问题。而澳维诺便科学配比了氨糖和硫酸软骨素,充分补充软骨营养,给予关节更好的呵护。还特别添加经典汉方骨碎补,可改善软骨细胞,延缓软骨细胞的衰老。

  想要预防骨质疏松,就从坚持吃氨糖软骨素钙片开始吧!


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