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氨糖常见问题

后背疼是什么原因?补充氨糖来预防

发布日期:2021-04-03 来源: 互联网


  后背疼痛是现在很常见的一个问题,尤其是如今的白领族,长时间坐在电脑旁,后背疼痛成了此人群的健康“杀手”。很多人虽然被后背疼痛的问题所困扰过,但也没太在意。这里需要提醒的是,如果后背持续疼痛的话,就值得警惕了。那么,后背疼究竟是什么原因呢?

  后背疼痛的原因

  一、颈椎病引起的后背疼痛

  颈椎病不仅发生在颈椎,也会引起后背疼痛。当颈椎发生退行性改变时,如果牵拉到第四、五、六颈椎的脊神经后支,就会导致出现背痛。如果有出现颈椎疼痛、后背背疼痛、上肢无力、头晕、恶心甚至视物模糊等,就要警惕是颈椎病了。

  二、肩周炎引起的后背疼痛

  肩周炎会引起肩关节疼痛,随着病情的发展,疼痛范围会不断加大,有可能会出现后背疼痛。

  三、强直性脊柱炎引起的后背疼痛

  强直性脊柱炎患者也会出现持续性腰背痛的症状,会有压痛感,出现早上起床后背部僵硬,后仰时背腰部疼痛加重,活动后好转等症状。

  如何预防背部疼痛呢?

  平时做些体操和伸展运动有助于改善背部健康。可以多做一些低强度运动,散步和游泳等运动,但是蝶泳也会对背部肌肉造成压力,不适合背疼的人。另外,锻炼时除了要注重强化背部肌肉,还要加强腹肌锻炼,从而为背部提供更好的支持。

  日常锻炼腰背的同时,最好配合补充些关节营养预防关节疾病。很多白领长时间保持同一姿势工作,颈、肩关节受压力大,容易损伤关节软骨,导致骨骼直接摩擦,造成腰酸肩周疼痛等症状。及时补充氨糖可以润滑关节并修复软骨,能够减少颈椎病、肩周炎等疾病的发生概率。

  你现在可知道背痛原因了吧,日常做好预防,就能减少关节疼痛带来的困扰!


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