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氨糖软骨素

如何保护膝关节?你需要了解氨糖的作用和功效

发布日期:2021-05-06 来源: 鑫福来NMN厂家贴牌OEM代工厂


  膝关节是人体最大、最复杂的关节之一,是人体的主要稳定承重和运动关节,能够调动身体组织参与运动,对人体的健康生活意义重大。随着年龄的增长,使用过多,膝关节软骨的磨损是不可避免的,如果膝关节出现问题,会对人体的生活造成巨大的负面影响,因此日常生活中要重视膝关节的健康,延长膝关节的使用寿命,那么如何保护膝关节呢?一起看看吧!

  1.保持健康体重

  作为人体最主要的承重关节,膝关节除了承受来自外界的力,还承受着人体自身的重量。步行时,膝关节承受的力量是体重的1至2倍,而当运动时,膝关节承重就更大了。膝关节承受的重量越多,其中软骨磨损的几率也就越大,要保护膝关节,就要保持自己的体重在健康的范围内,减轻膝关节受到的力。

  2.注意走路姿势

  正确的走路姿势,应该是展开膝盖,同时腰与腿要有效配合,走的时候大腿带动小腿,使伸直的膝盖在不受力的情况下行走。如果走路时膝盖僵硬不灵活,仅仅依靠膝关节发力,而只有一部分肌肉参与作用,会使膝关节使用过度,容易导致膝关节疲劳,造成软骨磨损。注意走路的姿势,减轻膝关节软骨的磨损,可以有效延长膝关节的使用寿命。

  3.防止膝盖受凉

  有很多人就算是气温骤减,也不愿意穿上御寒的下装,而是使双腿直面寒风,这对膝关节的伤害是不容忽视的。膝关节看似坚固,其实跟其他关节一样,也是非常脆弱的,将双腿直接暴露在低温中,寒气会侵入膝关节,造成气血凝滞,引起膝关节酸痛。在温度较低的时节要注意增添衣物,特别注意腿部保暖,防止膝关节着凉。

  4.补充关节营养

  要保护膝关节,延长膝关节寿命,可以为关节软骨补充营养。关节软骨是关节的保护垫,能够均匀分布作用力,使关节灵活自如,避免磨损。随着年龄增长,营养流失,关节软骨会逐渐磨损,从而失去对关节的保护作用。要补充关节营养,可以看看氨糖的作用和功效。

  氨糖的作用和功效对养护关节意义重大,氨糖作为关节软骨基质中合成蛋白多糖所必需的重要成分,适当补充氨糖能够促进软骨修复,还能增强软骨的润滑作用,加强对关节的保护。氨糖一般存在于海洋带壳生物的甲壳中,日常饮食很难补充充足,现如今最普遍的方法便是使用含氨糖的营养补充剂,这里推荐澳维诺氨糖软骨素钙片

  澳维诺氨糖软骨素钙片每片含有氨糖194mg,每日食用两次,每次两片可以有效的补充氨糖,同时还含有102mg的硫酸软骨素,硫酸软骨素是形成软骨基质的重要成分,能够补充关节滑液。硫酸软骨素能与氨糖协同增效,使软骨恢复效果更佳。此外,澳维诺氨糖软骨素还搭配了增强骨密度的碳酸钙、益骨骼的骨碎补和能够提高营养吸收率的酪蛋白磷酸肽。澳维诺氨糖软骨素钙片一次补充五种关节营养,有效保护膝关节。

  看完文章,想必大家已经知道如何保护膝关节了,明白了氨糖的作用和功效,记得试试澳维诺氨糖软骨素钙片哦!


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