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氨糖软骨素

膝关节疼痛怎么办,氨糖整理的小常识或许有助于缓解症状

发布日期:2021-04-13 来源: 澳维诺氨糖


  不知你是否时常会膝关节疼痛,尤其是到了湿冷和下雨的时节,膝关节的疼痛就更严重了,甚至卧床不起,严重影响到你的日常生活。那你知道膝关节疼痛的原因吗?为什么会多发于中老年人?小编这就为你详细解答。

  对于中老年人,长年积累下来的关节劳损,外加上新陈代谢变差、骨营养流失、关节老化等问题,导致膝关节的退行性病变,也就是膝关节炎。当然,对于体型肥胖和过度运动的人士,也容易的膝关节炎。遇到寒冷、潮湿的天气,关节周围的血液循环缓慢,使得膝关节疼痛更严重。

  面对膝关节疼痛,日常要怎么缓解呢?需要注意些什么呢?

  适当的运动:运动有助于减少软骨磨损,尽量选择水平运动,减少膝关节的负担,比如游泳,也要结合自身的实际情况。如果不会游泳可以选择卧床锻炼,比如在床上练习抬腿,再双腿伸直,用力绷紧,锻炼肌肉群。

  注意保暖:寒冷潮湿会导致膝关节疼痛更严重,所以日常保暖必不可少。

  借助辅助工具:借助拐杖、助行器等助辅助工具,减少膝关节的负担,缓解疼痛。

  热敷、艾灸:天冷时最好每晚用热毛巾对膝盖进行热敷,或者用艾条进行艾灸,促进关节周围的血液循环,使得炎症介质被带走,减缓疼痛。

  注意补钙:多吃富含钙物质的食物,比如牛奶、菠菜、海带、豆腐、豆制品等,注意多晒太阳。

  注意补充氨糖:氨糖是关节软骨的重要组成成分,能修复损伤软骨、催生软骨滑液、加强骨营养、抑制炎症,所以补充氨糖十分重要,日常可以通过虾皮、海带等食物补充氨糖,还可以通过氨糖保健品来补充氨糖。

  在选购氨糖保健品时,请留心它的氨糖含量和其他营养物质的配比,确保改善关节问题的成效。

  澳维诺氨糖软骨素钙片,富含氨糖、软骨素、酪蛋白磷酸肽等五种优秀骨营养作为配方,采用科学配比。

  澳维诺氨糖软骨素钙片,遵循氨糖与软骨素的黄金比例,每片含有194mg的氨糖和102mg的硫酸软骨素,每天4片,确保修复关节损失、催生软骨滑液、抑制炎症介质的效果,同时满足人每天对氨糖的摄取量。

  澳维诺氨糖软骨素钙片,含有从牛乳中提取出来的酪蛋白磷酸肽,这种物质被誉为矿物质载体,能促进肠胃对钙的吸收,以及促进骨骼的钙沉淀和钙化。

  膝关节疼痛怎么办?希望以上的知识和澳维诺氨糖软骨素钙片能帮到你!


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