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氨糖软骨素

秋冬季节如何养关节?牢记这些方法加上氨糖软骨素!

发布日期:2021-04-03 来源: 互联网


  被关节问题困扰的人群,并不太欢迎秋冬季节的到来,因为随着气温逐渐降低,空气湿度变化变大,容易诱发关节不适的症状,影响到人们的日常生活。其实,只要做好细致的预防工作,就能减轻秋冬季节冷空气对关节的侵入,下面给大家分享秋冬季节养护关节的方法。

  1.注意保暖

  关节的结构较为特殊,在关节处肌肉和脂肪都比较薄,因此在秋冬季节更加要注意关节的的保暖,防止关节长时间处于寒冷的刺激中,因血供不足而缺少养分,造成关节新陈代谢能力下降,恢复能力变差。

  关节保暖除了增添衣物,避免关节直面寒风,还可以通过用热毛巾热敷关节,加速关节周围的血液循环,特别是膝关节,因为耐寒能力差比其他关节更容易感受到寒冷,养成热敷膝盖的习惯可以很好的养护它。

  2.适度运动

  生命在于运动,运动能够给人带来强身健体的益处,在秋冬季节适度运动,还能通过在短时间内消耗糖类和脂肪来产生热量,提高身体问题,更好的御寒,为关节保暖。

  此外,运动有助于舒展关节,促进关节滑液分泌,避免关节出现僵硬的情况。但需要注意的是,过度的运动会对关节造成超负荷,运动要适时适量,循序渐进。

  3.科学补营养

  随着年龄的增长,人体中营养会逐渐流失,关节营养也不例外,当关节缺乏氨糖等营养素,关节软骨会得不到营养的支持,而逐渐磨损,退化。关节软骨是关节的保护垫,能够缓冲关节受到的力,并且减缓骨两端之间的摩擦,对关节起到了保护作用。

  要为关节软骨补充营养,现在最普遍最实用的方法是食用含有氨糖软骨素的营养品。

  氨糖软骨素包括氨糖和硫酸软骨素,其中氨糖能够作为软骨细胞的重要营养,能够有效修复磨损的关节软骨;硫酸软骨素能够可以催生关节滑液的合成,润滑关节,减轻关节软骨的磨损。两者协同作用,能够更有效修复磨损软骨,加强对关节的保护作用。

  市面上氨糖软骨素产品繁多,那么什么牌子的氨糖软骨素适合秋冬季节养护关节呢?这里推荐澳维诺氨糖软骨素钙片。

  澳维诺氨糖软骨素钙片来自汤臣倍健旗下,秉持汤臣倍健一贯高质量标准,是值得信赖的关节营养补充剂。每片澳维诺氨糖软骨素钙片含有氨糖194mg,硫酸软骨素102mg,并采用氨糖和硫酸软骨素2:1的合理配方,协同增效效果更好,每日食用两次,每次两片可以有效补充营养。澳维诺氨糖软骨素还搭配了增强骨密度的钙、益骨骼的骨碎补和提高营养吸收率的酪蛋白磷酸肽,一次补充五大关节营养,有效补软骨,护关节。

  关节养护是所有人都需要重视的事情,就算是平时没有关节不适的年轻人,在秋冬季节也应该做到以上几点,配合澳维诺氨糖软骨素钙片,避免关节受凉,预防各类关节问题。


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