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关节僵硬疼痛变形要警惕是骨关节炎这大常见症状要警惕

发布日期:2021-03-17 来源: 互联网


骨关节炎是一种影响关节的退行性疾病,一般来说老年人患骨关节炎的风险比较高,但是也会影响到年轻人。骨关节炎的很多症状会让患者感到痛苦,可能对睡眠产生影响,给生活带来很多不便。骨关节炎有哪些症状?1、关节疼痛

关节疼痛是骨关节炎最常见的症状,关节之间的组织出现破裂会引起酸痛。开始这种疼痛是很轻微的,但是疼痛感会逐渐加剧。如果经常坐着不动的话,关节疼痛的感觉会更严重。对于骨关节炎患者来说,早上的疼痛会比较剧烈。

2、关节僵硬

对于骨关节炎患者来说,关节僵硬也是很常见的,而且长时间不运动的话,关节僵硬通常会变得更糟。缓解关节僵硬的最佳方法是适度运动,可以让关节变得更灵活。药物也可以减轻关节僵硬,但不是长期解决方案。

3、关节肿胀

关节肿胀,发热是骨关节炎的常见症状。手指,膝盖上的关节都可能出现肿胀。关节肿胀也会导致关节疼痛,影响工作和生活。如果经常出现关节肿胀的话,还可能会导致骨质增生和关节变形。4、肌肉无力

骨关节炎不会直接导致肌肉无力,但是骨关节炎患者会因关节疼痛,肿胀,运动减少而出现肌肉无力的情况。最好的治疗方法是经常运动,运动可以减轻体重,锻炼肌肉,增加身体柔韧性并缓解肌肉和关节僵硬。

5、关节变形

骨关节炎的很多症状都会引起关节的病变,给关节造成极大的损害。骨关节炎会引起关节肿胀,而关节肿胀会使关节变形时,会给生活造成极大的不便。

骨关节炎患者吃什么好?1、鱼

想要降低患骨关节炎的风险,定期吃鱼是个不错的方法。在很多鱼中发现的必需脂肪酸,有助于缓解与骨关节炎相关的炎症和肿胀。鱼也是维生素D的来源,很多骨关节炎患者体内缺乏这种维生素。因此,经常吃鱼可能改善骨关节炎的病情。2、大豆

大豆富含蛋白质和氨基酸,具有抗炎的特性。骨关节炎患者可以从大豆中获得不饱和脂肪酸,从而改善病情。此外,大豆的脂肪含量低并含有膳食纤维,这使得大豆成为非常健康的食物。但是患有骨关节炎的人应该注意大豆的摄入量,因为过多的大豆会对健康产生负面影响。

3、樱桃

樱桃是一种健康食品,骨关节炎患者经常食用樱桃可以缓解疼痛感和关节僵硬的情况。樱桃含有特色的抗炎物质,可以起到缓解炎症症状的作用。除了直接吃以外,喝樱桃汁也可以起到改善骨关节炎的作用。骨关节炎会逐渐磨损关节的软骨,影响骨骼健康,也会给人带来极大的疼痛。有很多方法可以治疗骨关节炎,包括药物和手术等。在治疗骨关节炎时,饮食可能会非常有帮助,有些食物可以起到缓解疼痛的作用。

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参考资料:

1、《骨关节炎的5大症状,预防骨关节炎必须做的2个检查》,喜鹊医生,2019-07-26

2、《骨关节炎的征兆有哪些?日常如何护理?》,民福康养生堂,2020-07-09


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