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木瓜的功效与作用 木瓜这样吃才好

发布日期:2021-02-08 来源: 鑫福来NMN厂家贴牌OEM代工厂


  木瓜是很多女性比较熟悉的一种食物,我们都知道它有丰胸美容的作用,但除此以外其他的作用不是很了解。其实木瓜还有很多对人体有益的作用,那么木瓜具体都有哪些功效与作用呢?它怎么吃才好呢?下面小编带大家一起看一下。

  木瓜的功效与作用

  健脾消食

  木瓜可以将人体的脂肪分解,现在研究发现,木瓜当中含有一种能消化蛋白质的酵素,它有利于人体的消化吸收,因此,可以健脾消食。

  抗疫杀虫

  番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用,故可用于杀虫抗痨。

  丰胸美容

  木瓜可帮助刺激乳腺分泌乳汁,增加母亲授乳的分量。“青木瓜排骨煲烫”、“木瓜炖雪蛤”是广为人知的催乳妙方。

  胃寒和体虚的人不能多吃木瓜,这是因为大部分瓜类都偏寒性,如果多吃,容易腹泻,这点是需要特别注意的。

  补充营养、提高抗病能力

  木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸,可有效补充人体的养分,增强机体的抗病能力。

  抗痉挛

  木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用,对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。

  预防感冒

  木瓜味道香甜多汁,而且含有多种营养素,包括维生素A、B、B1、B2、C及蛋白质、铁、钙、木瓜酵素、有机酸及高纤维等。其中维生素A及维生素C的含量特别高,是西瓜及香蕉的五倍。其中,维生素C能够预防感冒。

  木瓜怎么吃

  木瓜牛奶茶

  准备牛奶,蜂蜜和木瓜。将木瓜切成小片,把牛奶和切好的木瓜片放入果汁机,加入清水和蜂蜜一起搅拌,之后就可做成可口的木瓜牛奶茶了,可以消食美容。

  木瓜粥

  木瓜一个(干品20g),大米50g,少量白糖。先把木瓜煮汁去渣,水开后,然后加入洗干净的大米,小火熬煮,待粥成时,调入少量白糖就可以食用。佐餐服用。舒筋活络,化湿和胃。风湿痹痛,筋脉拘挛,脚气肿疼,饮食不消,吐泻等。本粥不宜多吃,可间断服用,奏效后即停服。

  木瓜枣肝汤

  木瓜一个(去皮与籽),猪肝120g,红枣20枚。木瓜洗干净切块,猪肝切块,和红枣共煮汤而食。佐外食用。可治月经不调。

  木瓜雪耳糖水

  原料:一个夏威夷木瓜或者一个广东木瓜、水发雪耳、莲子、百合、龙眼肉、枸杞子少许。

  制作:将选中的木瓜一刀两半挖去黑籽。将上述备好材料(洗净并滤去水分)分别摆入木瓜瓢内。上笼旺火蒸制15分钟即可。

  清甜嫩滑的木瓜味芳怡人,而雪耳的胶质元素滋补且爽口,莲子安心养神,属古代妃女膳食必服之物,百合的营养价值很高,富含淀粉、蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质,并有一股特殊的清香,为其他食物所不及,加之龙眼肉、枸杞子滋补功效的配合,令这款甜品清新味美得令人停不了口。

  木瓜蜂蜜糖水

  材 料:木瓜1个、蜂蜜适量、水适量

  做 法:用水洗净木瓜。将木瓜皮刨去,去瓤,切片。将木瓜放入煲中,加适量水。. 煲滚后改用中火煲30分钟。放落蜂蜜调味。搅匀糖水,即可饮用。

  功 效:木瓜味甘,性平微寒,功能助消化,健脾胃,润肺、止咳、消暑解渴。蜂蜜则生能清热。熟则性温,能补中,甘而平和,能解毒;柔而濡泽,能润燥。舒筋去湿,滋润五脏,而对十二指肠溃疡,咳嗽、吐泻亦具食疗作用。

  总结:通过对本篇文章的阅读,各位朋友应该对木瓜更加了解了,它除了可以丰胸美容,还可健胃消食。此外,小编还给大家介绍了好几种食用木瓜的方法,爱美的人士可以尝试做一下哦,味道很不错呢。


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